Mi az afta, és mik a tünetei?

Az afta egy apró, fehéres vagy sárgás, gyulladt szélű seb a száj nyálkahártyáján. Megjelenhet az ajkak belső oldalán, az ínyen, a nyelven vagy a szájpadláson, és jellemzően az alábbi tünetek kísérik:

• Fájdalmas (főleg evéskor, iváskor, beszéd közben)
• Magától gyógyul kb. 7–10 nap alatt
• Nem fertőző, de visszatérő lehet

Mi kedvez az afta kialakulásának?

A pontos okot az orvostudomány még nem ismeri teljes bizonyossággal, de több tényező is szerepet játszhat a kialakulásában:

• Stressz és pszichés megterhelés
• Kialvatlanság, alváshiány
• Gyenge immunrendszer
• Helytelen táplálkozás (vitaminhiány, túl fűszeres, savas ételek)
• Mikrosérülések (pl. fogkefe, fogselyem, fogszabályzó okozta sérülések)
• Hormonális változások (menstruáció, terhesség)
• Ételintoleranciák, allergiák (pl. glutén, diófélék)

Hogyan hat a stressz és a helytelen életmód az aftára

A stressz legyengíti az immunrendszert, csökkenti a szervezet védekezőképességét, és fokozza a gyulladásos folyamatokat. Ez ideális környezetet teremt az afták kialakulásához. Emellett a stressz hajlamosít éjszakai fogcsikorgatásra, ami tovább irritálhatja a nyálkahártyát.

Az alábbi életmódbeli tényezők hajlamosíthatnak az afta megjelenésére:

Kialvatlanság

Az alvás során regenerálódik a test, így annak hiánya gyengíti a szövetek természetes helyreállító képességét – így a szájban lévő mikrosérülések sem gyógyulnak időben.

Helytelen táplálkozás és életmód

• Cukros, savas, fűszeres ételek fogyasztása, mivel irritálják a nyálkahártyát.
• Vitaminhiány, különösen B12, B9 (folsav), vas és cink hiány növeli az afták előfordulását.
• Kevés folyadékbevitel is száríthatja a nyálkahártyát, ez is kedvez ennek a szájüregi elváltozásnak.

Hogyan védekezhetünk az afta ellen?

Bár teljesen megelőzni nem mindig lehet, az alábbi életmódbeli változtatások segíthetnek csökkenteni a gyakoriságát, illetve enyhíteni a tüneteket:

1. Csökkentsd a stresszt

• Rendszeres testmozgás (pl. séta, jóga, úszás)
• Relaxációs technikák: légzőgyakorlatok, meditáció
• Tölts időt a szabadban, természetben

2. Aludj eleget

• Napi 7–9 óra pihentető alvás segíti a sejtek regenerációját

3. Táplálkozz tudatosan

• Fogyassz több zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát. Pótold a szükséges vitaminokat (különösen B-vitaminokat és cinket)
• Igyál legalább 2 liter vizet naponta

 4. Óvd a szájnyálkahártyát

• Használj puha sörtéjű fogkefét
• Kerüld az alkoholos szájvizeket
• Ne egyél túl forró, csípős vagy savas ételeket

Célzott segítség

Az életmódbeli változások mellett érdemes speciális termékekkel is támogatni a gyógyulást, különösen, ha az afta már kialakult.

A Curasept Afterapid termékcsaládot (Orvostechnikai eszközök / Gyógyászati segédeszköz)* kifejezetten az aftás sebek kezelésére fejlesztették:

• Curasept Afterapid gél – célzott kezelés

Afta közvetlen bekenésére alkalmas, fájdalomcsillapító hatású, elősegíti a gyógyulást.

• Curasept Afterapid spray – nehezen elérhető helyekre

Kényelmes használat, különösen gyermekeknél vagy a torok hátsó részén lévő sebeknél.

• Curasept Afterapid szájöblögető – több afta esetén

Kíméletes, alkoholmentes öblögető oldat, amely az egész szájüreget védi és regenerálja.

A Curasept Afterapid termékek tudományosan megalapozott összetételükkel segítik a gyors gyógyulást: A BIOMOIST® technológia mély hidratálást biztosít, míg a DNS/RNS komplex támogatja a sejtek regenerációját.

Előzd meg az afta kialakulását a stressz csökkentésével!

Az afta a herpeszhez, szájfekélyhez hasonló fájdalmas szájüregi elváltozás, amely gyakran a stressz és a helytelen életmód következtében alakul ki. A herpesszel ellentétben nem fertőző, de mivel jelentősen befolyásolja a közérzetünket, érdemes minél előbb megszabadulni tőle, és amennyire lehet, megelőzni az újbóli kialakulását.

Ebben a cikkben utánajártunk, hogy mi az afta, milyen szerepet játszik a stressz és az életmód a kialakulásában, és hogyan tudunk védekezni ellene természetes módon és célzott ápolással.

A kulcs a megelőzés: kiegyensúlyozott életmód, elegendő pihenés, és megfelelő szájhigiénia.

Ha mégis megjelenik, a Curasept Afterapid (Orvostechnikai eszközök / Gyógyászati segédeszköz)* termékek hatékony, célzott segítséget nyújtanak a gyorsabb gyógyulásban és a fájdalom enyhítésében.

Támogasd szájüreged egészségét életmódváltással és a Curasept Afterapid termékekkel – természetesen és hatékonyan:

• Ha rendszeresen előfordul aftás elváltozás
• Ha fogszabályzót viselsz, és emiatt gyakori a szájnyálkahártya-irritáció
• Ha fokozott stressz hatásának vagy kitéve

Ne hagyd, hogy az afta és a stressz elhalványítsa a mosolyod!

* A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!